ONE YEAR

Hej Kochani ;*

Dzisiaj mija dokładnie rok w związku z Kamilem. Był to najlepszy rok w moim życiu, co mogę powiedzieć i Wam napisać z pełną odpowiedzialnością. Nikt nigdy w życiu nie dał mi tyle miłości ile On, jeżeli chodzi o miłość miedzy dwojgiem ludzi. Darzy mnie wielkim uczuciem co staram się jak mogę odwzajemniać. Jednak wiadomo w każdym związku były, są i będą jakieś spory i kłótnie. Warto znaleźć kompromis gdzieś w tym wszystkim. Związek nie istnieje bez kompromisów. Każda i każdy z Was wie, że czasem nawet jak wina nie leży po Waszej stronie warto ustąpić. Jest to ciężkie posunięcie, bo człowiek z oporem przyznaje się do swoich błędów. Jednak, aby zapobiec jakiejkolwiek wiekszej kłótni czasem warto coś przemilczeć i przeprosić mimo, że to nie Wasza wina. Kto był lub jest w poważnym związku o tym wie. Wie na czym polega ta miłość, ta więź... Na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie życia bez Kamila. Tak naprawdę to On nauczył mnie tego uczucia, tak wielkiego, którym On darzy mnie, ale także tego którym ja darze Jego. Moje dawne życie poszło w niepamięć. Skończyły się imprezy, alkohol i zabawy do rana. Teraz każdą wolną chwilę poświęcam Jemu. Uwierzcie mi, miłość to coś najpiękniejszego w życiu co może każdego z Nas spotkać. Nie ma większego i piękniejszego uczucia od tego. Dlatego, jeżeli macie drugą połówkę to zdobywajcie ją i pielęgnujcie każdego dnia, a Ci co jeszcze jej nie mają niech się nie martwią. Nie należy szukać, należy cierpliwie czekać, a to czekanie zostanie nagrodzone. Lepszy jeden partner/partnerka długo wyczekiwany/wyczekiwana i zdobywana niż tysiące innych na krótki okres czasu.

Ćwiczenia:

Ja aktualnie jeżdze conajmiej co 2 dzień na rowerze po 20-25km, Wy jeżeli nie macie na to czasu, ponieważ zajmuje mi to 2h dalej twórzcie swoje treningi z Mel B. Łączcie, mieszajcie i ćwiczcie. Trenujcie te partie ciała, które chcecie w sobie zmienić. Pijcie duuuuużo wody, przy takich upałach to wręcz nakazane.


http://www.youtube.com/watch?v=IyiNDSpFfW0&list=PLO1XOUws4owTZD1--SE0Xfs_oB_0nFUIo

Powrót do ćwiczeń ...

Hej ! Od kilku dobrych dni próbuję złapać trochę słońca, jednak niestety pogoda mi nie dopisuje. Chwileczkę jest słońce, a zaraz go nie ma -.- . Za tydzień wesele, a zapowiadają od jutra upały, tak więc mam nadzieję, że się opalę. Jak wiecie ten rok był to burzliwy rok dla mnie i podejrzewam, że nie tylko dla mnie. Matura, a zaraz po niej decyzja o dalszym życiu, z czym wiąże się w moim przypadku wybór studiów. Postawiłam na ekonomię, tak jak zdecydowałam dobrych parę miesięcy przed maturą.... i udało się ! :D Dostałam się na ekonomię na Uniwersytecie Rzeszowskim. Wybrałam studia stacjonarne (dzienne), ponieważ na dziennych można poznać wiele nowych i fajnych ludzi, a na zaocznych już niestety jest to trudniejsze, ponieważ zajęcia na studiach zaocznych są nie dość, że w weekendy, to jeszcze co 2 tygodnie. Nie uśmiecha mi się też jak narazie pracować w tygodniu, a studiować w weekendy. Jednak po 3 latach (licencjat) magistra zrobię sobie zaocznie i wtedy podejmę pracę, jeżeli się uda. Tak robi bardzo dużo moich znajomych i są z tego bardzo zadowoleni. :) Wczoraj spędziłam pół dnia na mieście w poszukiwaniu nowej, już 3 sukienki na wesele. Udało się ! Mam mega piękną sukienkę na przebranie, którą sprezentował mi mój chłopak. Bardzo mi się podoba. Mam nadzieję, że na weselu nie będzie nikt miał takiego modelu jak ja, ponieważ ten wzór dopiero niedawno pojawił się w sklepach. Wcześniej podobała mi się marynarka z tego wzoru, a wczoraj po obejściu wszystkich sklepów, postanowiłam wejść do ostatniego i tam właśnie ona od razu wpadła mi w oko ! Jeszcze tydzień potrzymam Was w niepewności i nie zdradzę jakie mam sukienki na wesele oraz jakie dobiorę do nich dodatki. Mam nadzieję, że Wam się spodoba, bo ja jestem naprawdę szczęśliwa z wyboru i kupna takich sukienek. Mam problem natomiast z fryzurą na wesele...znalazłam fajny filmik jak kręcić włosy i zamierzam go dzisiaj wypróbować, bo postanowiłam zakręcić włosy na tą okazję, jednak nie wiem czy mi to wyjdzie, ponieważ mam bardzo gęste i ciężkie włosy przez co cała fryzurka może się w ogóle nie trzymać. Sami zobaczcie, może Wy też macie podobny problem i chcecie urozmaicić swoją fryzurę:

http://www.youtube.com/watch?v=wXkDvY-4sIg



Ćwiczenia:
Słuchajcie znalazłam na YT zestaw ćwiczeń z Mel B jedno po drugim. Ułatwienie jest takie, że wstawiam Wam jeden link i na nim macie wszystkie ćwiczenia (te krótkie), które same się zaczynają i nie musicie przerywać treningu, aby wcisnąć kolejny link i play !. Ja dzisiaj po chwilowej, a w zasadzie długiej przerwie zrobie sobie rozgrzewkę, abs, pośladki, jutro natomiast dorzucę nogi. Wy też stwórzcie swój trening na dziś z Mel i bierzcie się do roboty. Mam nadzieję, że napiszecie mi co wybraliście.


http://www.youtube.com/watch?v=IyiNDSpFfW0&list=PLO1XOUws4owTZD1--SE0Xfs_oB_0nFUIo

Idziemy ćwiczyć !
Ceejmil

Bye bye long hair...

Cześć Robaczki ! Przez ostatni czas miałam duży dylemat, a w zasadzie dylematy. Włosy długie czy krótkie... w końcu dziś wybrałam krótkie. Rano szybko zadzwoniłam i umówiłam się do fryzjera. Tak mi się udało, że zapisałam się na 11.00 :D Ścięłam 10cm+. Kupiłam też kilka farb i rozjaśniacz do włosów, aby zafarbować moje około 4-5cm odrosty xd i zrobić kolejny raz ombre. Obecnie używam farb firmy Palette i rozjaśniacza firmy Joanna. Kupiłam 2 farby ( H6 - Miodowy Brąz ), jest to ten sam kolor, jednak potrzebowałam 2 opakowań, bo zaraz po moich odrostach całe włoski zafarbowała sobie mamcia.

Efekt:

Nie do końca włoski wyglądają tak jak chciałam , pod względem długości, ponieważ miały być dłuższe i bardziej wycieniowane, jednak włosy to włosy...odrosną zwłaszcza, że mi rosną bardzo szybko tak samo jak i paznokcie.

Pozdrawiam,
Ceejmil.

Witajcie! Zbliżamy się wielkimi krokami do sierpnia. Pozostanie tylko 1 miesiąc dla uczniów i 2 miesiące w tym wrzesień dla przyszłych i obecnych studentów, aby odpocząć. Mam nadzieję, że nadal pracujecie nad swoim ciałem. Chcecie dobrze wyglądać to musicie o siebie zadbać. Bycie pięknym nie tylko wiąże się z wyglądem zewnętrznym... Pamiętajcie, że wszystko co piękne macie wewnątrz siebie. To jacy jesteście, jak się zachowujecie, jaki jest Wasz sposób bycia czyni Was PIĘKNYMI. W Waszym życiu zdarzy się jeszcze wiele rzeczy. Będą chwile przyjemne, ale także te nieprzyjemne. Nie przejmujcie się, że coś Wam nie wyszło. Jak mówią " nie od razu Rzym zbudowano". Warto podnieść się po klęsce, która Was spotkała, po to aby pokazać wszystkim, którzy w Was wątpili, albo Wam źle życzyli, że się niestety mylili, ponieważ Wy mimo upadku dalej dążycie do obranego celu. Pamiętajcie nikt za Was życia nie przeżyje! Nie zastanawiajcie się więc co warto lub wolno. Cieszcie się każdym dniem i traktujcie go jakby był on Waszym ostatnim dniem!
Wczoraj wybrałam się z Kamilem na miasto. Jak wiecie są teraz wielkie przeceny, jednak My skupiliśmy się na gównie na 2 rzeczach: prezent na wesele i koszula do garnituru. Mi pozostały tylko do kupienia dodatki w postaci jakiś bransoletek do sukienek, wszystko inne już mam i po weselu przygotuję Wam post poświęcony temu w czym byłam ubrana zarówno ja jak i Kamil oraz temu jak przebiegała cała ceremonia weselna. Mam nadzieję, że będziecie cierpliwi, ponieważ nie chce zdradzać przed weselem jake przygotowałam na tą uroczystość stroje :).

W DUKA udało nam się kupić prezent na wesele oraz natrafić na przeceny, stąd też upolowałam dla siebie do pokoju 2 świeczniki (29,90zł/szt. - 7,90zł/szt.). Taka ze mnie gapa, że muszę jechać jutro i wymienić jeden z nich, bo wzięłam 2 różne świeczniki :D. Są szklane więć idealnie pasują do wystroju w moim pokoju, który jest szary. Dodają wyrazistości i zarazem elegancji pomieszczeniu.

Po całym popołudniu spędzonym na mieście, kiedy wracaliśmy do mnie wstąpiliśmy do sklepu, a tam zostałam obdarzona pięknymi czerwonymi gerberami od mojego chłopaka <3

 Jak się okazało w domku też czekała na mnie niespodzianka. Mamusia dała mi prezencik w postaci perfumy Madonna oraz czerwonego lakieru firmy Bourjois

Madonna- Sensual (100ml/ ok. 140zł)

Bourjois -Lakier do paznokci  (10ml / 21,99zł)

A dzisiaj na obiadzik jadłam gulasz na placuszkach z mąki z dodatkiem pieczarek i kukurydzy.

Pamiętajcie o zdrowym żywieniu i ruszaniu się ! :)
Ceejmil.

Only job.

Hi everyone!! Wiem, że ostatnimi czasy Was zaniedbuje... wstyd i przykro mi z tego powodu. Jednak teraz nie ma dnia, abym nie miala czegos do zrobienia. Obecnie pracuje ...wreszcie :D, a jak mam dzien wolny to nie ma mnie poza domem, albo leze z nogami w górze, zeby troche odpoczely i ogladam telewizor. Jestem padnieta natlokiem wydarzen i niecierpliwie sie odnoscie uczelni. Ale wszystko przyjdzie i wyjdzie z czasem. Mam nadzieje, że dobra passa do ćwiczeń Was nie opusciła.

Ćwiczenia

1)http://www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY
2)http://www.youtube.com/watch?v=gyEpeY616ik
3)http://www.youtube.com/watch?v=2jN_V5fFleY


P.S jeżeli macie jeszcze siłe na koniec mozecie dorzucic abs Mel B. Ten co robilismy wczesniej. ;)

WIERZE W WAS. Jest bardzo cięzko, ale będą efekty.

A taka paczka przyszła do mnie kilka dni temu od Catewalk :

Super zestaw firmy KIWI.

Miłych snów i kolejnych dni,
Ceejmil