Exercises with Mel B

Szaro za oknem, a momentami kropi deszcz. Chyba nie chcecie się jeszcze bardziej załamać. To nie pora, aby siedzieć przed telewizorem z paczką chipsów, czy czekoladą ! Mnie od wczoraj powoli "rozbiera" choroba, jednak nie odpuszczam i trenuję swoje ciało. Grunt to pozytywne myślenie ! Jeżeli chcesz, aby Twoje ciało wyglądało dobrze, musisz dokładnie wykonywać każde z ćwiczeń, a do tego wszystkiego jeść zdrowo. Przy takim planie efekty po miesiącu zaskoczą Was niebywale, a chęć posiadania wymarzonego ciała spodoba Wam się jeszcze bardziej i bardziej i bardziej. Sami każdego dnia będziecie chcieli 30 minutowego wysiłku, po którym poczujecie się o niebo lepiej !
Do dzieła :)


Ćwiczenia :

1) http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg
2)http://www.youtube.com/watch?v=J3zAl3xga0I
3)http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0

Podejmujecie wyzwanie razem ze mną?
Ceejmil