ceejmil-style

Boże ostatnio byłam tutaj we wtorek. :< Tak mi wstyd, że Was zaniedbałam. U mnie dużo się działo, dlatego też nie miałam kiedy pisać. Pogoda się poprawia! Wczoraj zaliczyłam urodziny z Kuli ! Było super. Najbardziej podobała mi sie niespodzianka dziewczyn ze Szczucina hahaha <3. Tymczasem musimy ćwiczyć ! Przyznam się, że ja dziś odpuszczam ze względu na złe samopoczucie :D. Jednak od jutra trening, trening, trening. Nie wiem czy dam radę jutro zaglądnąć, a wiec wstawie Wam dziś ćwiczenia. Możecie je robić jutro, ale również i dzisiaj. Mam nadzieje, że pamiętacie o zdrowym odżywianiu? Pamiętajcie ćwiczenia ćwiczeniami, ale podstawą jest odpowiednia dieta! Jedząc słodycze i fast foody nic nie zauważycie...


Ćwiczenia
1)http://www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY
2)http://www.youtube.com/watch?v=IU9B_3fyFTk
3)http://www.youtube.com/watch?v=SIb-Ya-sgdo
4)http://www.youtube.com/watch?v=izSVfgwlxnI



POWODZENIA :*

Ceejmil.