Exercises

Ćwiczenia:
1)http://www.youtube.com/watch?v=IyiNDSpFfW0
2)http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
3)http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI


Nie moje drogie, nie zapomniałam o Was i o ćwiczeniach! :) Jestem wykończona po 3h koszenia w słońcu, wysokiej temperaturze i gryzących komarach, jednak ćwiczenia sprawiają mi radość.! Mam nadzieje, że Wam te zakwasy również. Pamiętajcie!! REGULARNOŚĆ!! To jest słowo, którego przestrzegamy !! Ćwicząc regularnie i zdrowo jedząc, w krótkim czasie zobaczycie efekty OBIECUJE WAM! Są wakacje, a  My ćwiczymy. Ale za to bedziemy mieć piękne ciałka!! Nie chodzi o to żeby być chudym i już. Chude ciało to tylko skóra i kości. My ĆWICZYMY !! A co za tym idzie?? Będziemy mieć piękne, jędrne i wyrzeźbione ciało !! Uwierzcie mi ! Bedzie warto !

Ceejmil