So hot

Jest upalnie...aż nie chce się wychodzić z domu. Trochę opalania.... Odpuściłam dziś koszenie, bo zdecydowanie jest za gorąco. Z nudów i braku planów na dziś mam już za sobą ćwiczenia, do których dzisiaj dołączyła moja mama.


Ćwiczenia
1)http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
2)http://www.youtube.com/watch?v=HPQEwlzO4S4


Codziennie z Mel B ! Codziennie to samo ! Czasem bedziemy zmieniać ćwiczenia jednak teraz kilka dni tylko na tych ćwiczeniach. DZIEŃ W DZIEŃ ! RANO LUB WIECZOREM LUB KIEDY TYLKO MOŻECIE !

EFEKTY ćwiczeń z Mel B będą widoczne już po tygodniu. Są to niewielkie efekty, ale stopniowo zobaczycie jak Wasze ciało się zmienia i ujędrnia, a co za tym idzie?? Piękne i ponętne ciałko bez pomarańczowej skórki !!

Do roboty drogie Panie !
Ceejmil